Поделитесь ссылкой c друзьями




Статьи
Блокнот
"ЧТО и КАК"

  • Что вы знаете о сне?
  • Как справиться с усталостью?
  • Что...
  • Как...
Читать


релакс Релакс Зона
Релакс Музыка ЧТО и КАК


Рассылки
Час Йоги
Кулинария йогов.
 


Полезные статьи

Страницы: 1 2 3 4 5 6

Аргументы в пользу йоги

Самое сложное в йоге - это развернуть коврик
/Айенгар, основатель школы йоги/
Так почему же все-таки стоит развернуть коврик для йоги?


В ежедневной суете у нас практически не бывает возможности побыть наедине с самим собой. Йога - способ заглянуть в себя, успокоить ум, оставив все проблемы, беспокойства и тревоги за пределами личного пространства.
Йога дарит чувство единения с самим собой и окружающим миром, позволят понять истинные ценности, отделить пустое и мелкое от главного.
Читать дальше

Японская йога для начинающих

В японской йоге большое внимание уделяется растяжке. Гибкость тела - важное условие здоровья и хорошего самочувствия. Малоподвижный образ жизни приводит к потере гибкости, что негативно влияет на состояние организма в целом. Регулярное выполнение комплекса японской йоги позволит сохранить или вернуть телу гибкость. Упражнения следует выполнять строго в той последовательности, в которой они представлены. Во время занятий йогой надо находиться в расслабленном состоянии, создать соответствующую обстановку, не помешает приятная релакс музыка. И не пытайтесь стать гибкими за один день. Спокойно, не торопясь, осваивайте упражнения и спустя несколько недель получите реальный результат. Использование упражнений на растяжку как средства развития гибкости, достижения здоровья и долголетия является в последние годы популярной темой. Посредством этих упражнений йоги можно не только повысить гибкость, но и улучшить здоровье, настроение и внешний вид.
Читать дальше

ЙОГА–ТАНЕЦ

Танец — это форма экспрессии вне времени, которая позволяет нам ощутить свободу, гармонизировать душу и тело. Движения соединяют нас с нашим внутренним миром. Спонтанные движения в танце трансформируют нас энергетически, физически и ментально. Позволив телу раскрепоститься в свободном танце, мы очищаемся и затем чувствуем душевный подъем.
Танец — это одна из развитых форм целительства, которая почитается практических во всех культурах Мира.
Йога–танец — это движения, музыка и осознание, слитые воедино. Это состояние, приносящее исцеление, радость и позитивные изменения к лучшему во всех аспектах человеческой жизни.

Читать дальше

Диета йогов

Как показала практика, отличные результаты дает диета Йогананды. Ее действие направлено на очищение и обновление организма. Йогананда назвал свою диету - "Метод омолаживания клеток тела и пробуждения скрытой энергии ума и внутренних сил души".
В результате применения этой диеты происходит:
обновление и исцеление тела
снижение веса на 2-4 кг
очищение кожи, легких, кишечника
повышение энергетического уровня
уменьшение продолжительности сна
ясность ума
хорошее настроение

Читать дальше

Что думают йоги о воде

Йоги придают большое значение воде, как гигиеническому и лечебному средству. Йоги используют воду для внутреннего очищения. Известно, что вода выполняет в организме человека роль транспортного средства. Она снабжает клетки кислородом и питательными веществами и выводит ненужные продукты обмена веществ. Для выполнения необходимых функций воды в организме должно быть достаточно, ведь за сутки человек выделяет через почки, легкие и кожу около 15 стаканов воды. Понятно, что эти потери необходимо восполнять. По мнению йогов, многие люди, к сожалению, почти совсем не употребляют чистую воду, и это приводит к различным заболеваниям. При недостаточном поступлении воды в организм происходят сбои в работе многих его систем, особенно это негативно отражается на пищеварительной и мочевыделительной системах, недостаток воды способствует повышению концентрации солей и заболеванию суставов. Без достаточного количества воды невозможна естественная очистка крови, что является причиной интоксикации организма. Кроме этого, вода влияет и на продолжительность жизни человека.

Читать дальше


Страницы: 1 2 3 4 5 6

Другие статьи:

Образ мыслей. Человек есть то, что он думает.
Биоэнергия или почему йоги живут долго?
Почему диеты не работают
Йога дыхания. Базовые упражнения.
Йога питания. Упражнение: «учиться есть».
Аура пищи и её биополе
Наука релаксации
Медитация на дыхание
Cамый пожилой йог России
Что думают йоги о питании человека



главная
На главную страницу сайта




Новости сайта

18.12.2012
Скручивания для позвоночника и очищения организма
читать

Глубокая медитация
скачать

10.11.2012
Упражнения йоги для правильной осанки
читать

Медитация для сна
читать

Аудио книга "The Power of Now"
скачать




Популярное
Дорожная йога
Йога от бессонницы
Йога для похудения
Памятка о йоге
Йога и курение
Йога. Радость. Успех.
Йога омоложения
Йога для лица
Поза ЛОТОСА
Приветствие Солнцу
Польза йоги
Релакс музыка






Copiright © 2009-2012  www.chasyogi.ru