Поделитесь ссылкой c друзьями




Статьи
Блокнот
"ЧТО и КАК"

  • Что вы знаете о сне?
  • Как справиться с усталостью?
  • Что...
  • Как...
Читать


релакс Релакс Зона
Релакс Музыка ЧТО и КАК


Рассылки
Час Йоги
Кулинария йогов.
 


Полезные статьи

Страницы: 1 2 3 4 5 6

Йога и курение

Йога поистине универсальна. Она позволяет не только поддерживать отличную физическую форму, но и изменяет характер человека в лучшую сторону и оказывает конкретную помощь в избавлении от вредных привычек.
Потеря жизненного равновесия, неправильный образ мыслей, запрограммированное поведение, иллюзорное восприятие событий и их причин приводит к возникновению и прочному укоренению вредных привычек.
Йога - это доступный метод, который намного быстрее и эффективней позволяет изменить негативное поведение и значительно повысить качество жизни.
Читать дальше

Йога упражнения. Памятка для начинающих.

Цель йога упражнений - достижение здоровья тела и духа. Занятия йогой могут принести неоценимую пользу, как система оздоровления и самосовершенствования. Но желаемый результат будет достигнут только тогда, когда будут выполняться основные, очень важные правила.
Читать дальше

Крийя – йога.
Упражнения йоги, приносящие радость и успех.

Крийя–йога — одно из многочисленных направлений йоги.
Крийя–йога — йога действия. Она состоит из трех компонентов: управление собственным телом, умственное самопостижение и эмоциональное отношение. Крийя–йога означает йогу в повседневной жизни.
Предлагаемые четыре упражнения из крийя–йоги способствуют освобождению от старых эмоциональных блоков, которые негативно влияют не только на состояние здоровья, но и на восприятие жизненных ситуаций, привлекая негативные события и, как результат, отсутствие радости и удачи в жизни.
Читать дальше

Возьми ЙОГУ с собой в дорогу

Наша размеренная жизнь в привычном ритме иногда прерывается поездками в командировку, на отдых, в гости. Время, проведенное в пути, для многих становится источником стресса и усталости. Шум вокзалов, отсутствие привычного комфорта и личного пространства, томительные часы ожидания нередко вызывают раздражение, нервозность и головную боль. Попробуйте взять с собой в дорогу йогу, и вы убедитесь, что длинный путь может стать легким и спокойным.
Читать дальше

Три упражнения йоги против бессонницы

Бессонница - это состояние знакомо многим. Суета дня, нервное и физическое напряжение, стрессовые ситуации и Назойливые мысли сказываются на сне. Не всегда возможно сразу уснуть или сон поверхностный и беспокойный. А ведь от качества нашего сна зависит не только состояние нервной системы и всего организма, но и настроение, работоспособность, стрессоустойчивость. Поэтому, если существует проблема со сном, бессонница, ее непременно надо решать. Здоровый спокойный сон - хорошее самочувствие, бодрость и активность в течение всего дня.
Что же можно предпринять, если мучает бессонница?
Читать дальше

Поза ЛОТОСА. Как сесть в позу лотоса?

Поза Лотоса - основная поза в йоге. В течение тысячелетий поза Лотоса широко распространена на Востоке, при чем не только среди йогов, но и обычных людей, которые сидят в такой позе за работой, чтением и едой. Поза Лотоса, или падмасана, обладает глубоким успокаивающим воздействием, незаменима для тренировки концентрации, а также для медитации.Эта поза способствует эластичности связок, благотворно влияет на позвоночник и дыхание и помогает приобрести и поддерживать хорошую осанку, что немаловажно не только для внешнего вида, но и для здоровья. Поэтому освоение падмасаны настоятельно рекомендуется тем, кто только начал заниматься йогой или собирается это сделать.
Читать дальше

Комплекс упражнений йоги "Приветствие Солнцу"

Солнце наполняет энергией всё живое на Земле.
Комплекс упражнений "Приветствие Солнцу" - очень древняя и популярная практика в йоге. Регулярное выполнение этих упражнений - отличный способ для поддержания хорошего здоровья и активной полноценной жизни. Эта практика предназначена для того, чтобы вы наполнились целительной энергией, подобно растению, которое, поглощая солнечные лучи, расцветает яркими цветами и радует глаз буйной зеленью.
Читать дальше


Страницы: 1 2 3 4 5 6

Другие статьи:

Образ мыслей. Человек есть то, что он думает.
Биоэнергия или почему йоги живут долго?
Почему диеты не работают
Йога дыхания. Базовые упражнения.
Йога питания. Упражнение: «учиться есть».
Аура пищи и её биополе
Наука релаксации
Медитация на дыхание
Cамый пожилой йог России
Что думают йоги о питании человека



главная
На главную страницу сайта




Новости сайта

18.12.2012
Скручивания для позвоночника и очищения организма
читать

Глубокая медитация
скачать

10.11.2012
Упражнения йоги для правильной осанки
читать

Медитация для сна
читать

Аудио книга "The Power of Now"
скачать




Популярное
Дорожная йога
Йога от бессонницы
Йога для похудения
Памятка о йоге
Йога и курение
Йога. Радость. Успех.
Йога омоложения
Йога для лица
Поза ЛОТОСА
Приветствие Солнцу
Польза йоги
Релакс музыка






Copiright © 2009-2012  www.chasyogi.ru