Поделитесь ссылкой c друзьями




Статьи
Блокнот
"ЧТО и КАК"

  • Что вы знаете о сне?
  • Как справиться с усталостью?
  • Что...
  • Как...
Читать


релакс Релакс Зона
Релакс Музыка ЧТО и КАК


Рассылки
Час Йоги
Кулинария йогов.
 


Чудо - коврик



массажный коврик
Уникальный коврик Pranamat – это сочетание целебного массажного воздействия с красивым дизайном и природными материалами высокого качества.
Принцип действия коврика Pranamat основан на методах рефлексогенного воздействия на организм человека, которые известны с давних времен.
В восточных странах лечение посредством давления на определённые точки и участки тела хорошо известны.
Действие коврика Pranamat происходит благодаря тому, что человек тяжестью собственного тела прижимается к остриям «лотосов». Это давление воздействует на определенные зоны и акупунктурные точки, что способствует оздоровлению всего организма.

Как использовать Pranamat

коврик Найдите тихое, спокойное, уединенное место. Включите приятную медитативную музыку, которая поможет вам расслабиться. Иногда люди так глубоко расслабляются, лежа на коврике Pranamat, что засыпают. Поэтому вы можете поставить будильник перед началом практики расслабления.

Оптимальные зоны воздействия Pranamat: спина, плечи и шея, поясница и тазовая область, бедра, боковые поверхности, стопы и ладони. Лежа на спине - самое универсальное положение, так как воздействие на спину оказывает благотворное влияние на весь организм.

Очень медленно и осторожно положите спину на Pranamat, опираясь на руки для поддержки. Если почувствуете неудобство, снова привстаньте и лягте, чтобы поменять положение. Согните ноги в коленях и, приподняв таз, продвиньте его вперед, чтобы плотнее прижать поясницу к поверхности. Вы можете оставить ноги согнутыми в коленях или выпрямить. Подложите под шею небольшую подушку или валик, чтобы голова не запрокидывалась. Если в комнате прохладно, не забудьте укрыться пледом, поскольку тело при расслаблении охлаждается. Попытайтесь не делать лишних движений. Просто расслабьтесь.

В первый момент чувствуется легкий дискомфорт из-за новых ощущений. Тем не менее, любые неприятные ощущения должны исчезнуть через 2-3 минуты. Когда ложишься спиной на Pranamat, то сначала чувствуется легкая боль. Это происходит потому, что мышцы спины перенапряжены. При расслаблении боль уходит и остается только приятное тепло, как будто лежишь на горячем песке. Чем быстрее происходит расслабление мышц, тем быстрее проходит дискомфорт.

Однажды испробовав Pranamat, вы будете мечтать о том, как придете домой с работы и полежите на этом удивительном коврике, чтобы расслабиться. Это такое облегчение после напряженного дня!

массажный коврик Если ваша кожа особо чувствительна или вы впервые используете Pranamat, рекомендуется предварительно накрыть его хлопковой или льняной тканью, чтобы смягчить давление острых «лепестков Лотоса». Болевой порог очень индивидуален. Он зависит от веса тела, величины жировой прослойки, возраста, времени дня, состояния здоровья и даже от настроения. В начале сеанса совершенно нормально чувствовать приятную легкую боль, но она должна быть не слишком сильной. Старайтесь равномерно распределять вес тела по всему коврику. Острия «лепестков Лотоса» закруглены и не могут повредить кожу.

Когда зазвонит будильник или появится желание подниматься, садитесь, опираясь на руки. Из-за активной стимуляции Pranamat появятся новые ощущения в зоне воздействия. Это может быть чувство тепла или жара, легкий зуд, захочется почесать или погладить место воздействия. Это совершенно нормально и означает, что Pranamat делает свою работу. Через 2-3 минуты новые ощущения проходят, и остается только приятное тепло.

Для получения стабильного результата рекомендуется использовать Pranamat 21 день без перерыва. Затем сделайте перерыв в 1 неделю. Далее используйте Pranamat 3-4 раза в неделю или когда почувствуете необходимость.

Pranamat оказывает всестороннее воздействие на организм на физическом и энергетическом уровне. Всё, что вам надо делать – это просто лежать и расслабляться!

Несмотря на то, что модель лежит на Pranamat в одежде, рекомендуется делать это без одежды - занятия на Pranamat без одежды будут более эффективными для вашего здоровья.

Заказать коврик PRANAMAT


Другие товары для йоги:

Коврики для йоги
Сумки и чехлы для ковриков
Йога - Чай
Одежда для йоги, дома и отдыха
Вспомогательный инвентарь для йоги
Средства гигиены
Комплекты для йоги
Товары аюрведы





Новости сайта

18.12.2012
Скручивания для позвоночника и очищения организма
читать

Глубокая медитация
скачать

10.11.2012
Упражнения йоги для правильной осанки
читать

Медитация для сна
читать

Аудио книга "The Power of Now"
скачать




Популярное
Дорожная йога
Йога от бессонницы
Йога для похудения
Памятка о йоге
Йога и курение
Йога. Радость. Успех.
Йога омоложения
Йога для лица
Поза ЛОТОСА
Приветствие Солнцу
Польза йоги
Релакс музыка






Copiright © 2009-2012  www.chasyogi.ru