Поделитесь ссылкой c друзьями




Статьи
Блокнот
"ЧТО и КАК"

  • Что вы знаете о сне?
  • Как справиться с усталостью?
  • Что...
  • Как...
Читать


релакс Релакс Зона
Релакс Музыка ЧТО и КАК


Рассылки
Час Йоги
Кулинария йогов.
 


Как определить свою аюрведическую конституцию?

доши





Согласно аюрведе три доши - это основные факторы человеческого организма, которые управляют его функционированием и структурой.
Каждая из трех дош состоит из двух первоэлементов, а последних всего пять: земля, вода, огонь, воздух и эфир (пространство).
Доши же бывают такие: капха (земля + вода), питта (огонь + вода) и вата (воздух + эфир).

Болезни - это следствие выведения из равновесия одной или сразу нескольких дош. Задача хорошего, естественного лечения - именно возвращение дош в гармонию, а не лечение конкретного заболевания. Согласно древней индийской медицине, доши выходят из равновесия вследствие неправильной работы ума. Соответственно, основной задачей исцеления будет избавление от дисгармоничных, болезненных качеств и привычек сознания, а также наработка противоположных.

Например, чрезмерная гневливость выводит из равновесия питту, из-за чего могут возникнуть проблемы с печенью, изжога, гастрит и прочие "огненные" болезни. Чрезмерная лень и жадность приводят к ожирению, зашлакованности и прочим "земляным" расстройствам. Тревожность же и беспокойство способны вывести из равновесия вату, то есть привести к заболеваниям "воздуха".

Кроме того, в теле каждого человека доши находятся в разных соотношениях вследствие чего существует три основные конституции организма и несколько смешанных, если преобладает на одна доша а две или все три находятся в равных соотношениях.

Например, если человек относится к капха конституции, то он будет склонен к полноте и продолжительному сну. Его личность будет характеризоваться такими чертами: умиротворенность, лень, спокойствие, сентиментальность, склонность привязываться и жадность.

Человек, принадлежащий к питта конституции обычно худощав с широкими плечами и узкими бедрами, даже если это женщина. Такие люди обычно вспыльчивые, сильные, резкие, быстрые, склонны к лидерству и активной деятельности.

Зачем вам знать свою аюрведическую конституцию?

Определив свою аюрведическую конституцию, вы сможете:

• Подобрать себе наиболее эффективную в смысле оздоровления диету и режим питания.

• Узнать, к каким болезням вы склонны больше всего и как их избежать еще до того, как они заявили о себе (а ведь часто бывает так, что заболевания есть, но человек о них не знает, и было бы на много легче от них избавиться пока они еще в зачаточном состоянии).

• Узнать, что из оздоровительных процедур вам просто необходимо, а что - категорически противопоказано.

• Какие качества развивать, а от каких - избавляться.



Вата

Внешность

Худощавое и слабое тело астенического типа, плоская и небольшая грудная клетка. Суставы кажутся большими из-за того что слабо развитая мышечная масса, заметны вены и сухожилия, длинные и худые конечности. Кожа сухая, смуглая, холодная, грубая и склонная к трещинам. Рост либо слишком высокий, либо слишком низкий. Волосы сухие, редкие, ламкие, часто вьющиеся и светлые. Вздернутый или изогнутый кончик носа. Глаза сухие, маленькие и впалые, часто голубые, холодные, бесстрастные и беспокойные.

Обмен веществ

Переменчивый, нестабильный аппетит и такое же пищеварение, плохая переносимость холодного и сухого климата. Часто мерзнут, конечности холодные, стул сухой, затрудненный и в небольшом количестве. В еде отдают предпочтение горячему перед холодным, любят такие вкусы: сладкий, кислый и соленый.

Психика

Сознание очень подвижное, склонное к изучению нового из-за чего много учатся но очень поверхностно не вникая глубже. Болтливые, суетливые, тревожные, любознательные, быстро запоминают и быстро забывают. Склонны к рационализации, крайне не сентиментальны, не склонны к сочувствию, мало терпимости и уверенности, слабая сила воли.

Сон беспокойный, много раз просыпаются и засыпают вновь, сны тревожные, чаще всего сняться кошмары. Все делают очень быстро, быстро говорят, ходят, зарабатывают и тратят деньги. Основная причина их бедности - это не контролированные траты. Не склонны к лидерству, чаще всего либо подчиняются (работают на кого-то), либо фрилансят ("свободные художники").



Питта

Внешность

Средний рост, атлетическое и стройное телосложение, тело довольно крепкое и ловкое, широкие плечи и узкие бедра. Кожа теплая, мягкая, чувствительная, быстро жирнеющая, светлая с красным, медным или желтоватым оттенком, много родинок или веснушки. Волосы шелковистые и тонкие, обычно каштановые или рыжие, склонность к раннему поседению или облысению. Нос часто красноватый и заостренный. Глаза часто серые, медно-коричневые или зеленые, взгляд пронзающий и острый.

Обмен веществ

Активный обмен веществ, хороший аппетит и такое же пищеварение, конечности теплые. Температура тела в норме может быть немного повышена, больше всех склонны к острому течению болезней. Любят холодную еду, прохладную погоду и не могут пить горячие напитки. Плохо переносят жаркий, солнечный климат. Любят сладкие, вяжущие и горькие блюда.

Психика

Энергичные, интеллигентные, честолюбивые, активные, остроумные, смелые, склонные к лидерству, гневу и агрессии. Обладают способностью быстро схватывать новые знания и сильной волей. Средней продолжительности сон, в сновидениях часто присутствуют элементы насилия. Способны ясно и кратко излагать мысли, речь обычно четкая. Высоко ценят материальную сторону жизни и способны неплохо зарабатывать.



Капха

Внешность

Крепкое, высокое, сильное тело часто коренастое и склонное к ожирению, хотя вовсе не обязательно. Кожа мягкая, бледная, холодная, толстая и блестящая. У женщин толстые лодыжки и широкие бедра, у мужчин - коренастость. Волосы густые, волнистые, мягкие, жирные и темные. Глаза блестящие и большие, чаще всего черные или карие.

Обмен веществ

Аппетит хороший, отличается постоянством, пищеварение медленное также как и метаболизм, отчего есть склонность к лишнему весу. На ночь кушать не могут, так как чувствуют дискомфорт и тяжесть в области желудка. Температура тела немного понижена, склонны к хроническому течению болезней. Плохо переносят влажный и холодный климат, предпочитают теплую еду перед холодной. Любимые вкусы: острый, вяжущий и горький.

Психика

Умиротворенные, инертные, постоянные, стабильные, терпеливые, ленивые, миролюбивые, сентиментальные, домашние, любящие и добросердечные. А также алчные, привязчивые, запасливые и жадные. Долго запоминают новую информацию, но если запомнят - то на всю жизнь. Нет склонности к лидерству, но есть способность хорошо ладить с людьми и строить глубокие и прочные отношения. Нацелены на накопительство и разумное распоряжение финансами.




Другие записи в блокноте:
Что делать с пылью?
Что вы знаете о сне?
Как заставить себя заниматься спортом?
Как правильно закаляться?
Как похудеть с удовольствием?
Что полезного в яблоках?
Что может вылечить еда?
Как вспомнить все?
Как необычно провести отпуск?
Как повысить иммунитет?






Новости сайта

18.12.2012
Скручивания для позвоночника и очищения организма
читать

Глубокая медитация
скачать

10.11.2012
Упражнения йоги для правильной осанки
читать

Медитация для сна
читать

Аудио книга "The Power of Now"
скачать




Популярное
Дорожная йога
Йога от бессонницы
Йога для похудения
Памятка о йоге
Йога и курение
Йога. Радость. Успех.
Йога омоложения
Йога для лица
Поза ЛОТОСА
Приветствие Солнцу
Польза йоги
Релакс музыка






Copiright © 2009-2012  www.chasyogi.ru